Niðurteljingin byrja

Ja so er niðurteljingin byrja til Tórshavn Marathon. Nú eru minni enn 2 vikur eftir.

Í síðstu viku royndi eg at fylgja ráðunum frá Gutta. Mikudagin rann eg 10 ferðir 1 km við 3:50 tempo, pausa ca. 1:50. Hetta føldist ikki for hart, og sunnudagin rann eg 21 km harav 13,5 við 4:10 tempo, harafturímóti føldist tað nokkso hart.

Hesa vikuna fari eg stórt sæð at taka tað róligt, onkran hálvlangan túr, annars einki gart. Eg royni at ganga høgt uppí kostin, men tað er ikki lætt. Mín søta tonn er øgilig.

Speak Your Mind

*